Jak správně čistit zuby
Správná metoda čištění zubů se nazývá Bassova technika. Jestli vám tento název nic neříká, vysvětlíme vám ho. Vaše zuby i dásně to ocení.
Správná technika čištění zubů
Je pojmenovaná po doktoru Charlesi C. Bassovi, který vytvořil jednoduchá a efektivní pravidla, jak o zuby a dásně správně pečovat. Jeho heslo bylo prosté: "Čistý zub nemůže onemocnět."
Správná technika čištění zubů
Zuby si čistěte dvakrát denně. Ráno si je čistěte před jídlem, protože po něm v ústech prudce klesá pH a zubní plak demineralizuje zubní sklovinu. Při čištění pak odstraňujete nejen plak, ale i sklovinu. A to zubům rozhodně nesvědčí.
Bassova metoda
Zubní kartáček přiložte ke krčku zubu v úhlu 45 stupňů a směrem od dásně k zubům čistěte 2-3 zuby najednou. Na vnitřní straně zubů postupujte podobně.
Podrobnější návod najdete zde
Zubní kartáček
Ne každý zubní kartáček je pro Bassovu techniku vhodný. Elektrickým zubním kartáčkem s kulatou hlavicí si bez ohledu na to, co říkají reklamy, zuby správně nevyčistíte. Jeho dlouhodobé používání naopak odhaluje zubní krčky a postupně vede k paradentóze.
Podívejte se jak vybrat zubní kartáček
Mezizubní kartáčky
Nejvíce zubního plaku zůstává právě v prostorech mezi zuby. Žádný zubní kartáček se do těchto prostor nedostane. Na tuto práci je určený mezizubní kartáček.
Přečtete si více o mezizubních kartáčcích
Žádný zubní kartáček se nedostane do mezizubní prostor. Na tuto práci je určený mezizubní kartáček.
